Amla powder benefits

आंवला, जिसे “भारतीय आंवला” भी कहा जाता है, पोषक तत्वों से भरा हुआ है और विटामिन सी का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है। इसका व्यापक रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। आंवला के नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। आयुर्वेद के अनुसार, आंवला सबसे अच्छे रसायनिक टॉनिक में से एक है जो त्वचा को चमकदार बनाने, रक्त को शुद्ध करने और आंखों की रोशनी में सुधार करने में मदद करता है। आंवला के औषधीय गुणों को निम्नलिखित श्लोक में परिभाषित किया गया है:
हरीतकीसमं धात्रीफलं रोग विशेषतः। रक्तपित्तप्रमेघ्नं परं वृष्यं रसायनम्।
हंति वतं तदम्लत्वत्पित्तं माधुर्यशैत्यतः। कफ्क्षकशायत्वत्फलधान्यस्त्रिदोषजित्।
यश्य यश फलसये वीर्यं भवति यादृशम्। तसय तसयैव वीर्ये मजीरियलनमपि निदिशेत्।
पित्त विकारों में आंवला लाभकारी होता है। यह अपने वृक्ष (शक्ति प्रदाता) और रसायन (प्रतिरक्षा) गुणों के कारण किसी भी संक्रमण के खिलाफ सहनशक्ति और शरीर की रक्षा में सुधार करने के लिए भी काम करता है। आंवला (खट्टा) स्वाद के कारण वात को संतुलित करता है, मधुरा (मीठा) और सीता (ठंडा) स्वभाव के कारण पित्त को संतुलित करता है। यह अपने रूक्ष (सूखापन) – काश्य (कसैले) गुणों के कारण कफ को भी नियंत्रित करता है।
आंवला पाचन में सुधार और एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद करता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए भी प्रभावी है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह उम्र बढ़ने और बालों को सफेद होने से रोकने में मदद करता है।
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप आंवला का सेवन कर सकते हैं। इसे जूस, मुरब्बा, चटनी और कैंडी के रूप में लिया जा सकता है या कच्चा भी खाया जा सकता है इसके लाभकारी गुण लगभग सभी रूपों में समान रहते हैं।
अमला के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?
एम्ब्लिका ऑफिसिनैलिस, भारतीय आंवला, आमलका, अमृतफला, धात्रिफला, अमलाखी, आंवला, अंबाला, नेल्लिकायी, नेल्लिका, आँवला, अनला, औला, नेल्ली, उसिरिका, आमली, अमलाज
अमला का स्रोत क्या है?
संयंत्र आधारित

आमला के फायदे
अपच के लिए आंवला के क्या फायदे हैं?
आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण आंवला पचक अग्नि (पाचन अग्नि) में सुधार करके अपच को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह रेचन (हल्के रेचक) गुण के कारण मल को आसानी से बाहर निकालने में भी मदद करता है।
मोटापे के लिए आंवला के क्या फायदे हैं?
आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृश्य आंवला अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण के कारण चयापचय में सुधार करके वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए आंवला के क्या लाभ हैं?
वैज्ञानिक आधुनिक विज्ञान देखें आंवला उच्च कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में उपयोगी हो सकता है। PPAR-α लिपिड और कोलेस्ट्रॉल चयापचय में शामिल मुख्य प्रोटीन है। आंवला पीपीएआर-α के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर कम होता है [4]।
आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण आंवला शरीर के चयापचय में सुधार करता है और पचक अग्नि (पाचन अग्नि) को बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
पेचिश के लिए आंवला के क्या लाभ हैं?
आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृश्य आंवला अपने कषाय (कसैले) गुण के कारण खूनी दस्त (पेचिश) को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह रक्तस्राव को नियंत्रित करने और जठरांत्र संबंधी मार्ग की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को कम करने में मदद करता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए आंवला के क्या फायदे हैं?
वैज्ञानिक आधुनिक विज्ञान देखें आंवला जोड़ों के बीच उपास्थि कुशन की रक्षा करके दर्द को कम करने और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण आयुर्वेद में, ऑस्टियोआर्थराइटिस को संधिवात कहा जाता है जिसमें एक उत्तेजित वात जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण बनता है। आंवला में वात संतुलन गुण होता है और दर्द से राहत मिलती है और गतिशीलता में सुधार होता है।
जोड़ों के दर्द के लिए आंवला के क्या फायदे हैं?
आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण आंवला बढ़े हुए वात के कारण जोड़ों के दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। आंवला में वात संतुलन गुण होता है और दर्द से राहत मिलती है और गतिशीलता में सुधार होता है।
अग्नाशयशोथ के लिए आंवला के क्या लाभ हैं?
वैज्ञानिक आधुनिक विज्ञान दृष्टिकोण चूंकि तीव्र अग्नाशयशोथ का कोई निश्चित इलाज नहीं है, आंवला मुक्त कणों से लड़कर और भड़काऊ मध्यस्थों की संख्या को कम करके एक सुरक्षात्मक कार्रवाई दिखाता है।
कैंसर के लिए आंवला के क्या फायदे हैं?
वैज्ञानिक आधुनिक विज्ञान देखें आंवला में विटामिन सी प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाने के लिए जाना जाता है जिससे कैंसर कोशिकाओं के विषाक्तता और टूटने की ओर अग्रसर होता है। आँवला टोपोइज़ोमेरेज़ और सीडीसी25 टाइरोसिन फॉस्फेट [4] एंजाइमों को रोककर कुछ हद तक कैंसर कोशिकाओं के विकास और गुणन को रोकता है।
डायबिटीज मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2) के लिए आंवला के क्या फायदे हैं?
वैज्ञानिक आधुनिक विज्ञान देखें आंवला मधुमेह के रोगियों में ग्लूकोज चयापचय में सुधार करने में मदद करता है इसलिए शरीर में उपवास और बाद के रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। आंवला मुक्त कणों से लड़कर, भड़काऊ मध्यस्थों को कम करके और रक्त वाहिकाओं के कार्य में सुधार करके मधुमेह की विभिन्न जटिलताओं के जोखिम को भी कम करता है [4]।
आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण आंवला अपने कषाय (कसैले) और रसायन (कायाकल्प) गुणों के कारण कार्बोहाइड्रेट चयापचय को नियंत्रित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
दस्त के लिए आंवला के क्या लाभ हैं?
वैज्ञानिक आधुनिक विज्ञान देखें जठरांत्र संबंधी मार्ग की चिकनी मांसपेशियों के अत्यधिक संकुचन से पेट में दर्द और ऐंठन के साथ दस्त होते हैं। आंवला में एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं और यह पेट की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है [4]।
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण आंवला अपने कषाय (कसैले) और सीता (ठंडे) गुणों के कारण दस्त को नियंत्रित करने में मदद करता है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को कम करने में मदद करता है।
अमला कितना कारगर है?
अपर्याप्त साक्ष्य एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों के अंदर पट्टिका का जमाव), कैंसर, मधुमेह (टाइप 1 और टाइप 2), ​​दस्त, पेचिश, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अपच, जोड़ों का दर्द, मोटापा, ऑस्टियोआर्थराइटिस, अग्नाशयशोथ
आंवला के लाभों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डाउन-एरोक्या आंवला हृदय के लिए अच्छा है?डाउन-एरोक्या आंवला की न्यूरोलॉजिकल विकारों के प्रबंधन में भूमिका है?डाउन-एरोक्या आंवला में हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण हैं?डाउन-एरोक्या जठरांत्र संबंधी समस्याओं के प्रबंधन में आंवला की भूमिका है?डाउन-एरोक्या आंवला की हड्डी विकारों में भूमिका है ?डाउन-एरो क्या हम खाली पेट आंवला खा सकते हैं?
अमला का प्रयोग करते समय सावधानियां
विशेषज्ञों की सलाह
वैज्ञानिक आधुनिक विज्ञान देखें 1. रक्तस्राव विकार वाले लोगों में आंवला रक्तस्राव या चोट के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसलिए, ऐसे मामलों में सावधानी के साथ आंवला का उपयोग किया जाना चाहिए

  1. सर्जरी के दौरान और बाद में आंवला से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए सलाह दी जाती है कि निर्धारित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले आंवला लेना बंद कर दें ।
    आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण 1. हमेशा डॉक्टर की देखरेख में अनुशंसित खुराक और अवधि में आंवला का रस लें। एक उच्च खुराक त्वचा में सूखापन पैदा कर सकता है।
  2. अमा की अधिकता होने पर आंवला से बचें (पाचन ठीक से नहीं होने के कारण शरीर में विषाक्त पदार्थ रह जाते हैं)।
  3. खांसी जैसी गंभीर कफ की समस्या होने पर आंवला के सेवन से परहेज करें।
  4. आंवले के रस की ठंडी शक्ति और कसैले स्वाद के कारण इसे रात में पीने से बचें।
    स्तनपान
    वैज्ञानिक आधुनिक विज्ञान दृष्टिकोण वैज्ञानिक ई . के अभाव के कारण

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