पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय, जानिए…

दोस्तों आज के समय में पेट गैस बनना एक आम बात हो चुकी है क्योंकि हर इंसान का खान-पीन बदल चुका है और इसी वजह से एसिडिटी होना, पेट में गैस बनना और कब्ज की परेशानी देखी जाती है।

पेट में गैस बनने का सबसे बड़ा कारण हमारा खान-पीन है ऐसा इसलिए क्योंकि आज के समय में ज्यादातर लोगों को तली-भुनी चीजें ज्यादा पसंद आती है। इस कारण पेट दर्द, सीने में दर्द और एसिडिटी की परेशानी हो जाती है।

यदि कोई व्यक्ति ज्यादा खट्टा, तीखा या मसालेदार खाना खाता है तो उसको पेट की समस्या हो सकती है। इसके अलावा यदि कोई व्यक्ति रात को देर तक जगना, कम पानी पीना और अधिक चाय पीना आदि की वजह से भी पेट में गैस की समस्या होने का मुख्य कारण बन सकते है।

आज की इस पोस्ट में हम आपको पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय के बारे में बताएंगे और इसके अलावा हम आपको गैस की दवा का नाम और एसिडिटी का तुरंत इलाज कैसे करेंगे इस बारे में भी बताएंगे। Home Remedies For Acidity And Gas Problem का इस्तेमाल करके गैस की समस्या को ठीक किया जा सकता है। इस बारे में विस्तार से जानने के लिए इस पोस्ट को पूरा पढ़ें…

पेट में गैस कैसे बनती है?

जब हम अधिक तला, भुना या मसालेदार खाना खाते है तो पाचनक्रिया के समय हाइड्रोजन, कार्बन कार्बनडाइऑक्साइड और मिथेन गैस बाहर निकलती है। जिसकी वजह से पेट में एसिडिटी होने का खतरा बढ़ जाता है।

जब हमारे शरीर में पाचनक्रिया ठीक प्रकार से नहीं होती है तो पेट में उत्पन्न होने वाली अपान वायु तथा प्राण वायु शरीर से बाहर नहीं निकल पाती है। इस वजह से पेट में गैस बनती है।

पेट में गैस बनने के लक्षण – What Is Pet Me Gas Banne Ke Lakshan

यदि आपको नीचे दिए निम्न लक्षण महसूस होते है तो हो सकता है कि आपको पेट में गैस बनने की समस्या हो। यह लक्षण इस प्रकार है…

  • दिनभर आलस जैसा महसूस करना और थका-थका रहना
  • बदबूदार साँस आना और पेट पर सूजन होना
  • पेट दर्द होना या पेट में ऐंठन महसूस होना
  • भूख कम लगना या भूख न लगना
  • उल्टी और दस्त होना
  • पेट फूलना

पेट में गैस बनने के 10 मुख्य कारण –

वैसे तो पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते है लेकिन हम आपको 10 ऐसे मुख्य कारण बतायेंगे। जिनकी वजह से पेट में गैस बनती है जो कि इस प्रकार है…

  • अधिक मात्रा में भोजन का सेवन करना
  • भोजन को ठीक प्रकार से न चबाना
  • दिनभर मानसिक तनाव और चिंता में रहना
  • तली-भुजी और मसालेदार चीजों का सेवन करना
  • लम्बे समय तक भोजन न खाना और खाली पेट रहना
  • मिलावट दूध या पदार्थ का सेवन करना भी पेट में गैस पैदा कर सकता है
  • रखा हुआ बासी भोजन खाना
  • उड़द की दाल, छोले, चावल और बीन्स का अधिक मात्रा में सेवन करना
  • कुछ खाद्य पदार्थ जैसे – गोभी, प्याज, नाशपाती और दूध पीना आदि।
  • अधिक मात्रा में शराब पीने की वजह से भी पेट में गैस बन सकती है

पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय – pet ki gas ka gharelu upchar in hindi

यदि आप एसिडिटी का परमानेंट इलाज जानना चाहते हो तो नीचे दिए उपायों का इस्तेमाल करके आप अपनी इस समस्या का समाधान कुछ ही मिनटों में कर सकते हो जो कि इस प्रकार है…

  • खाली पेट बेकिंग सोडा में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से गैस की समस्या कम होती है।
  • यदि आप दिन में तीन बार अदरक में शहद मिलाकर पीते हो तो आपकी गैस की परेशानी पहले की अपेक्षा थोड़ी कम हो जायेगी।
  • काली मिर्च को खाने से भी पेट गैस की समस्या जल्द ठीक होती है। इससे पेट की गैस का तुरंत इलाज होता है।
  • यदि आप गर्म पानी में दाल-चीनी को उबालते हो और फिर ठंडा होने के बाद सुबह खाली पेट इस दाल-चीनी के पानी का सेवन करते हो तो आपकी यह समस्या भी दूर हो जायेगी।
  • एक गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से भी इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
  • यदि आप अलसी के पत्तों की सब्जी बनाकर खाते हो तो आपकी पाचनक्रिया मजबूत होगी और गैस की समस्या भी कम होगी। यह गैस की रामबाण दवा है।
  • गैस की समस्या से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका एक चम्मच अदरक लें और एक चम्मच नींबू का रस लें। अब आप खाना खाने के बाद इन दोनों रसों में काला नमक मिलाकर पी लें। इस तरह से आपको गैस की परेशानी नहीं होगी।
  • दो चुटकी हल्दी में थोड़ा नमक मिलाकर खायें। इससे आपको बहुत ही अच्छा असर देखने को मिलेगा।
  • यदि आप दिनभर 3 या 4 इलायची के दानों का सेवन करते हो तो इससे पाचन क्रिया को भोजन चबाने में मदद होती है और गैस नहीं बनेगी।

FAQ in Hindi – आपके सवाल/हमारे जबाव

1. पेट की गैस के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट कौन-सा है?

यह हमारे पेट की नाभि से करीब 3 इंच नीचे होता है। आपको इस पॉइंट पर हल्का दबाब डालते हुए अपनी उँगलियों को 2 से 3 मिनट तक घुमाना है। इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को CV6 पॉइंट भी कहा जाता है।

2. पेट की गैस का आयुर्वेदिक इलाज क्या है?

अदरक का इस्तेमाल करके पेट में गैस बनने वाली समस्या को ठीक किया जा सकता है।

3. एसिडिटी को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय क्या-क्या है?

हींग को गुनगुने पानी में मिलाकर पियें।
बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाकर पियें।
काली मिर्च का सेवन करें।

4. खाना खाने के बाद पेट गैस को कैसे ठीक करें?

खाना खाने से पहले या खाना खाने के 3 घंटे बाद आपको एक चम्मच मेथी को एक गिलास गर्म पानी में गर्म करके पीना है। ऐसा करने से आपके पेट में बनने वाली गैस की समस्या हल होगी।

5. पेट गैस की अंग्रेजी दवा का नाम क्या है?

Gastrict Kill Syrup

6. पतंजलि गैस की दवा का नाम क्या है?

Patanjali Divya Gashar Churna

7. गैस की वजह से पीठ दर्द और पेट दर्द क्यों होता है?

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि खाना खाने के बाद जब पेट में गैस बनती है तो गैस एक स्थान पर ठहरती नहीं है। जिस  वजह से पेट दर्द और कमर दर्द होता है।

8. दो मिनट में पेट की गैस से राहत कैसे पायें।

गर्म पानी में काला नमक और नींबू का रस मिलाकर पीने से कुछ ही समय में आपकी गैस की समस्या दूर हो जायेगी।

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Conclusion –

दोस्तों आज की पोस्ट में हमने आपको पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपायों के बारे में बताया है। इसके अलावा हमने आपको पेट में गैस बनने के लक्षण और Pet Ki Gas Ka Gharelu Upchar In Hindi के बारे में भी बताया है। हमारी इस पोस्ट के बारे में आपकी क्या राय है। कमेंट बॉक्स में बताएं।

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